Увольняться или нет с работы: как принять решение

Психологи утверждают, что менять место работы необходимо каждые 3 года. Это не позволит обязанностям превратиться в рутину и расширит возможности для развития. В то же время около 40% россиян хотя бы раз жалели о том, что приняли решение об уходе. Найти золотую середину и понять, увольняться или нет с работы, непросто, но вполне возможно, если подойти к вопросу разумно.

Тревожные сигналы

Низкая заработная плата — не единственная причина задуматься о переменах.

Выделяют несколько основных признаков, указывающих на глубокую неудовлетворенность текущей деятельностью:

1. Вечная тяжесть понедельника. Если каждый день начинается с мысли о том, как не хочется снова отправляться на работу, нужно задуматься, стоит ли продолжать делать то, что вызывает такие неприятные эмоции. Тревожным знаком являются и регулярные опоздания, бесконечно тянущиеся будни. Когда прежде любимое дело становится каторгой, пора увольняться.
2. Чувство бесполезности. Каждому важно знать, что его деятельность приносит ощутимую пользу. Случается, что задачи, которые раньше вдохновляли и побуждали к активным действиям, начинают казаться бессмысленными и скучными. Если вклад в трудовой процесс хорошо оплачивается, можно отложить увольнение, чтобы взвесить все за и против. Но при отсутствии мотивации нет повода задерживаться.
3. Нервозность. Конфликты с коллективом, сплетни, раздражительность и частые всплески негативных эмоций без явного повода, нарушают психологический комфорт, заставляя задуматься о поиске более спокойного места. Человека могут вывести из себя казалось бы незначительные вещи: невымытая кружка, оставленная на общей кухне, приторная туалетная вода или громкий кашель одного из коллег. Если нервы сдают от переутомления, необходимо выделить больше времени для отдыха, чтобы не сорваться.
4. Замкнутость. Постоянное стремление оградить себя от коллектива, апатия, сведение общения с коллегами к формальным приветствию и прощанию, отказ от посещения корпоративов свидетельствуют о потребности сменить обстановку. Уход в себя может быть вызван недопониманием в отношениях с начальством или другими работниками, страхом совершить ошибку, нервным истощением.
5. Отсутствие мозгового штурма. Получение новых навыков и знаний приносит множество впечатлений и удовлетворение от рабочего процесса. Если в компании не проводятся тренинги и другие мероприятия, направленные на развитие потенциала сотрудников, а трудовые дни похожи один на другой, следует задуматься, стоит ли тратить свое время на эту работу. Можно поговорить с руководителем, чтобы совместными усилиями решить, как разнообразить деятельность. Еще один вариант — сменить должность внутри организации. В это случае придется обучаться, чтобы поддерживать производительность на нужном уровне.
6. Избыток свободного времени. Простота возложенных работодателем обязанностей не всегда является плюсом. Освободившее время нужно чем-то заполнять, эффективность снижается. Обычно начальство старается поручить хорошим сотрудникам наиболее важные задачи, но если этого не происходит, нужно найти работу, соответствующую уровню компетенции или заняться своим бизнесом.
7. Нет продвижения по карьерной лестнице. На длительное отсутствие повышения люди реагируют по разному. Одни чувствуют себя ущемленными и стараются что-то изменить, другие жалуются на низкие зарплаты и несправедливость, а третьи прекращают попытки повысить свой профессионализм и погружаются в рутину. Перед тем как написать заявление, важно обратить внимание на следующие факторы: присутствует ли возможность карьерного роста в компании и по какому принципу происходит повышение. Возможно необходимо приложить чуть больше усилий, чтобы начальство стало благосклоннее.
8. Ухудшение самочувствия. Для того чтобы понять, как отражается выбранная деятельность на состоянии здоровья, можно сравнить старые фотоснимки и отражение в зеркале. Если заметны отрицательные изменения: колебания веса, синяки или мешки под глазами, тусклые волосы и ногти, дряблая кожа — стоит уволиться с работы.
9. Безответственное отношение. Когда сотрудник перестает держаться за свое рабочее место, это можно заметить по частым прогулам и опозданиям, небрежному выполнению важных операций, нарушению трудовой дисциплины, отсутствию страха получить выговор или лишиться премии. Такие действия отражаются на всем коллективе, затормаживают рабочий процесс.

Желание двигаться дальше, если появились силы и вдохновение для запуска собственного проекта — это замечательно.

Важно, чтобы новое занятие не отнимало все свободное время и приносило желаемый доход. Если присутствует страх ухода «в никуда», можно начать с перехода на удаленную деятельность со свободным графиком, которая обеспечит надежный тыл.

Почему сложно увольняться

Большинство людей считает невозможным мгновенно привести желание уйти с работы в исполнение.

Есть определенные категории работников, которым особенно тяжело принять важное решение:

• Выросшие в пределах организации сотрудники. Если человек приходит в уже сложившийся коллектив сразу после окончания учебного заведения, ему приходится преодолеть длительный процесс адаптации. Через некоторое время он может почувствовать ответственность за полученное обучение и поддержку. Кроме того, за это время успевают образоваться прочные эмоциональные связи. Уход из коллектива в такой ситуации приравнивается к расставанию с чем-то родным и любимым.
• Успешные специалисты. Карьерный рост, крупные проекты, воплощенные в жизнь, вызывают с рабочим местом связь на психологическом уровне. Мысли о том, что придется оставить плоды своих трудов, вызывают сожаление.
• Неразвитые коммуникативные навыки. Необщительность может вызвать сложности при адаптации в новом коллективе. Психологи отмечают, что ежедневные походы на нелюбимую работу приносят гораздо больше дискомфорта, чем необходимость пережить смену окружения.

Как принять верное решение

Для того чтобы не жалеть о потерянной карьере, необходимо все тщательно обдумать. Увольняться с работы надо осознанно, а не в результате мгновенного порыва. Существуют способы разобраться в ситуации и почувствовать себя защищенным.

Специалисты советуют написать список, состоящий из ста уникальных пунктов и отражающий видение идеального места работы. Во время его составления нельзя прерываться и отвлекаться на посторонние дела, чтобы не потерять нужный настрой. Перечислить необходимо все — от глобального до мелочей.

В первых 30 пунктах, как правило, отражаются ежедневные мысли и переживания. Следующие 40 тезисов являются переходными на пути от повседневности к новым идеям. Последние 30 номеров говорят об истинных устремлениях. Наглядное расхождение желаемого и действительного поможет сделать решающий шаг.

Если сомнения увольняться или нет препятствуют принятию решения, нужно четко определиться с направлением будущей деятельности.

Обрести уверенность поможет мысленное перечисление всех навыков, которые могут оказаться полезными на новом месте. Если необходимо привести мысли в порядок, стоит отдохнуть в течение первых двух недель после увольнения.

Отлично, если удастся получить поддержку друзей и родных, которые помогут принять решение, уволиться или нет. Для этого придется объяснить близким, насколько важны эти перемены. Мнение со стороны может также уберечь от необдуманных действий.

Для того чтобы избежать финансовых трудностей, часть денег нужно класть в копилку. Желательно иметь сумму, равную шестимесячному бюджету. Накопить ее поможет подработка, отказ от приобретения ненужных вещей.

Необходимо грамотно расставить приоритеты. Подходящий случай может не наступить никогда, поэтому если работа мешает жить полноценной жизнью, то не стоит откладывать написание заявления об уходе.